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  • carolefeipel

Se détendre Vraiment...

Si facile à conseiller, et pourtant qui prend le temps de le pratiquer dans le tourbillon des journées qui défilent !

Se détendre ! c'est accepter d'être la personne la plus importante pour soi, et se donner du temps.

Du temps, oui, mais du temps pour Soi.

Certains s'évadent dans la nature pour se ressourcer, d'autres s'adonnent à la lecture, chacun connaît ce qui peut contribuer à favoriser sa détente de mille ou autres façons;

Mais qui prend le temps de le vivre pleinement vraiment ? Ce rendez-vous avec soi-même ?

Qui ne s'est pas dit : "demain je prends ce moment pour moi" et a préféré le reporter pour répondre à la demande du quotidien ?

Se détendre, c'est se redonner un nouveau souffle pour mieux se reconnaître, et avancer autrement en pleine conscience pour mieux vivre le moment présent.

Se détendre, c'est se mettre au STOP ! et s'accorder un temps de recul nécessaire pour mieux se vivre et retrouver son énergie, tout en gardant sa sérénité.

La sophrologie favorise la reconnexion au corps et à l'esprit, par des exercices de respiration contrôlée, de la relaxation dynamique pour éliminer toutes les tensions, et de la visualisation positive pour vous amener à la détente.

Se détendre, pour vivre en meilleure santé, mieux gérer les changements, et être confiant en l'avenir.



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